Barna bulgur - a hagyományos köretek finom és ízletes alternatívája, melyet bárki el tud készíteni

A barna bulgur egy forrázott, durvára őrölt gabona, mely ennek a tulajdonságának köszönhetően köretként hatalmas népszerűségnek örvend. Továbbá, kiváló tápanyagprofillal rendelkezik és tele van fehérjével, illetve minőségi, összetett szénhidrátokkal. Ráadásul, nem tartalmaz cukrot és a zsírtartalma is alacsony, ezért is remek köret bármilyen főétel mellé. Helyettesítheted vele akár a tésztát, a rizst, a krumplit vagy bármilyen más köretet. Ezen felül, könnyen elkészíthető és miután megfőzted, kellemes aromájával és tökéletes, enyhén mogyorós ízével azonnal levesz majd a lábadról.

Nagyszerű alapanyag levesekhez, szószokhoz és kásákhoz is. Mindazonáltal, a salátáidat is feldobhatod vele rizs helyett, de gyakran töltenek meg vele paprikát vagy csinálnak belőle fasírtot. Végül, édes receptek elkészítéséhez is felhasználhatod egy kis fahéj, szirup és mogyoróvaj hozzáadásával.

A Barna Bulgur előnyei

• durvára őrölt gabona, mely miatt hatalmas népszerűségnek örvend
• a kuszkusz, a burgonya, a rizs és a tészta kiváló alternatívája
• minőségi fehérje- és összetett szénhidrátforrás
• nem tartalmaz cukrot
• alacsony a zsírtartalma
• kellemes az aromája és az íze enyhén mogyorós
• könnyen és gyorsan elkészíthető
• ideális választás levesek, szószok, saláták, rizottók, húsgolyók és kásák elkészítéséhez
• édes receptekbe is nagyszerűen illik

Összetevők

Barna bulgur.

Elkészítés

Az elkészítés előtt mosd át alaposan a bulgurt, majd öntsd a kívánt mennyiséget forrásban lévő vízbe és 15 percen keresztül hagyd lassú tűzön főni.

Tápérték táblázat

*Egy átlagos felnőtt számára az ajánlott napi mennyiség 8400 kJ/2000 kcal.

Figyelmeztetés

Száraz, napfénytől elzárt helyen, szobahőmérsékleten tárolandó.

Allergén figyelmeztetés: az allergének félkövér betűkkel vannak feltüntetve az Összetevők részben. A termék minimális eltarthatósága a csomagoláson megjelölve.