Habszivacs jógatégla – sokoldalú edzéseszköz a jobb tartásért és stabilitásért haladó ászanák gyakorlásakor
A Habszivacs jógatégla egy praktikus edzéseszköz, aminek használatával haladó ászanákat végezhetsz. A lekerekített élekkel készült, puha tégla erős etilén-vinil-acetátból (EVA) készült. A téglatest alak három különböző magasságot kínál, így az adott gyakorlat, valamint saját mozgékonyságod és rugalmasságod alapján választhatod meg, hogy a tégla melyik oldalát használod.
Megbízható tartást biztosít, különösen azokban a pózokban, amelyek felvételekor nehéz elérni a talajt. Előrehajlásnál például teheted a kezed alá, így lerövidítve a közted és a jógaszőnyeg közti távolságot. Ezáltal úgy veheted fel a kívánt pózt, hogy a technikád is jó marad. Ülés közben a feneked alá helyezve párnaként is használhatod, így lazítva a csípőt.
A tégla különösen haladó jógapózok, például a varjúpóz, gyakorlásakor nyújthat segítséget. Ha a téglát a lábad alá helyezed, azzal extra stabilitást érhetsz el. Ha az oldaladon fekszel, a téglát a fejed alá helyezve egyenesen tarthatod a gerincet. A tégla nyújtógyakorlatokhoz is használható – tedd a hátad alá, így fekvés közben hatékonyabban nyújthatsz.
A Habszivacs jógatégla erőedzések során is remek választás. Fekvőtámaszokat végezhetsz, ha egy-egy téglát a tenyereid alá teszel – ezzel hatékonyabb lesz a gyakorlat, mivel megnő a mozgástartomány. Ez a sokoldalú kiegészítő számos módon használható minden otthoni edzőteremben. A tégla könnyű és kis méretű, így könnyedén magaddal viheted edzőtáskádban, hogy nálad lehessen minden jógaórán és edzésen. A jógatégla remek társ minden kezdő és kevésbé rugalmas, de minden gyakorlott jógázónak is.
A Habszivacs jógatégla előnyei
- praktikus edzéseszköz
- puha és strapabíró EVA habból készült
- súlya mindössze 180 gramm
- három különböző magassággal használható
- lekerekített élek
- remek választás jógázáshoz
- extra tartást és stabilitást nyújt különféle jógapózokhoz
- kezdő és gyakorlott jógázók is használhatják
- segítségével nyújtás és pilates is végezhető
- a csomagban 1 db jógatégla található
Anyag
EVA
A Habszivacs jógatégla technikai adatai
Méret és súly | |
Súly | 180 g |
Magasság | 7,5 cm |
Szélesség | 15 cm |
Hosszúság | 23 cm |