Medicinlabda - választásod szerinti súlyú edző labda, amely nagyszerű a mélyizmok edzésére, valamint az erő és a robbanékonyság növelésére

A medicinlabda egy sokoldalúan használható és nagyon praktikus edző labda, tetszésed szerinti - 4, 6, vagy 8 kg súllyal. A karodra, a válladra, a hátadra, a mélyizmokra, és más izomcsoportokra fókuszálva is használhatod. Szinte bármilyen típusú edzéshez használhatod, vagy a kézisúlyzókat is helyettesítheted vele. Ideális a hasizom edzésére, különösen haspréshez, plankhez vagy törzsfordításhoz. Extra terhelésként használva guggoláshoz és fekvőtámaszhoz is hasznos lehet. A dobó gyakorlatok a medicinlabdával nagyszerűek a robbanékonyság és az erő fejlesztésére.

A tipikus erősítő edzéssel ellentétben a medicinlabdával edzveminden mozgási síkban edzhetsz. Játékosan edzheted vele minden izomcsoportodat, beleértve amélyizmokat, a csípőt és a combot is.

A medicinlabda előnyei

• praktikus edző kellék
• választható súly
• edzéstípusok széles köréhez alkalmas
• minden izomcsoportodat edzheted vele, beleértve a mélyizmokat, a csípőt és a combot is